Gezond Ziek Zijn Workshop

Maak kennis met Gezond Ziek Zijn en Sietske de Haan tijdens deze laagdrempelige workshop.
Je leert een aantal van de belangrijkste basisprincipes van Gezond Ziek Zijn en gaat naar huis met waardevolle tips, een meditatie-oefening voor thuis en het zeer informatieve boek van mijn collega Rineke Dijkinga: Weetjes over (h)eerlijk eten.

Wanneer:

Een datum voor de workshop wordt binnenkort bekend gemaakt!

________________________________________________________________________

Is er geen workshop bij jou in de buurt? Wil je wel graag deze lezing bijwonen?
In de zomermaanden, kort in de herfst en in het voorjaar ben ik in Nederland. Neem contact op voor de mogelijkheden om een extra avond voor deze workshop te organiseren!

Kosten per avond: € 25,– inclusief thee en koffie,
het boek ‘Weetjes van (H)eerlijk’ eten van Rineke Dijkinga en een meditatie voor thuis.
(Mochten de kosten een reden zijn om niet mee te kunnen doen, neem dan even contact op.)

Gezond Ziek Zijn gaat over weer de regie over je eigen leven terugnemen.
Het is een uniek programma op basis van mindfulness en leefstijladvies
bij ziekte, pijn en burn-out.

Heb je een chronische of ingrijpende ziekte of chronische pijn en..

  • Ervaar je stress, verdriet, boosheid of machteloosheid rond het ziek zijn?
  • Worstel je met je beperkte energie?
  • Vind je het moeilijk een gezond en prettig dagritme te vinden of vol te houden?
  • Merk je dat je vaak niet erg aardig met jezelf omgaat en dat het ziek zijn aan je zelfvertrouwen en levenslust knaagt?
  • Verval je regelmatig in keuzes die je gezondheid negatief beïnvloeden en die ‘double trouble’ betekenen?
  • Pieker je veel?

Leven met een ziekte of met chronische pijn is een vak apart.
Vanuit mijn ervaringsdeskundigheid en mijn vak leer ik hoe je je veerkrachtiger, levenslustiger, energieker en innerlijk rustiger kunt voelen.

Ervaring van een deelneemster aan de retraite Gezond Ziek Zijn: (Sabine,  Hoogleraar Rijksuniversiteit Groningen.)

“In feite heb ik nog nooit aan een cursus meegedaan, waaruit ik zoveel motivatie, passie, kracht en liefde voor mezelf heb mogen putten. Sietske, jouw liefdevolle aandacht, jouw competentie, jouw passie, jouw respect en humor,…je hebt ons enorm veel laten leren en meegegeven. Daar ben ik ontzettend dankbaar voor.
Ik hoop dat ik op de een of andere manier in de toekomst opnieuw jouw lieve begeleiding mag vragen. Ik heb geleerd dat ik niet tegen mijn ziek zijn hoef te vechten en dat progressieve ziektes toch ruimte laten voor verbetering, maar ook achteruitgang niet het einde van mijn mogelijkheden hoeft te betekenen.
De Qigong wil ik nog beter leren, de meditaties waren een bron van energie, rust en plezier.
Dit was een ongekend inspirerende en motiverende week! ”

De zeer waardevolle workshop Gezond Ziek Zijn:

Deze avond leer ik je de belangrijke principes van Gezond Ziek Zijn. Er is alle gelegenheid om vragen te stellen.
Je gaat naar huis met:
– praktische tips;
– een meditatie-oefening waar je thuis meteen mee aan de slag kunt;
– het boek “Weetjes over (H)eerlijk eten” van Rineke Dijkinga.

Ook vertel ik je dan meer over eventueel volgende stappen in Gezond Ziek Zijn. Hierin werk ik samen met natuurgeneeskundige Rineke Dijkinga.